Goji berry ile nasıl zayıflanır? Goji çayı zayıflatır mı? Zararları nedir?

Enerji verme, mutluluk verme ve sakinleştirici etkileri olduğu iddia edilen meyve uzun zamandan beri Asya’da tüketilmektedir. Goji berry’nin zayıflama konusunda yardımcı olduğu söylenmesine rağmen kanıtlanmış bir araştırma sonucu mevcut değildir. Yani goji berrynin zayıflatma konusunda faydaları henüz kesinleşmiş değildir. Doğal bir meyve olması açısından ideal kullanımı ile zararsızdır. Goji meyvesinin zayıflama konusunda psikolojik olarak rahatlatma yaşattığı düşünülmektedir.

Goji meyvesi bir ilaç değildir. Resmi satış siteleri ile internetten sipariş verip satın alabilirsiniz.  80 -120 gibi fiyatlarla satılan meyveyi tüketerek deneyebilirsiniz. Tek başına kullanılan bir ürünün zayıflatması insan sağlığı açısından zararlıdır. Yani eğer zayıflamak istiyorsanız spor yapmalı, düzenli ve dengeli beslenmeli ve yediklerinize dikkat etmelisiniz.  Bu aşamadan sonra doğal goji beri meyvesi ve çayı tüketebilirsiniz.

Goji meyvesi tüketimi tokluk hissi ve susatması ile bol sıvı tüketimi ihtiyacı hissettirecektir. Bu açıdan zayıflama konusunda pozitif olarak yardımcı olabilir, ancak kesinlikle zayıflatma ürünü olarak algılanmamalıdır.

Goji berry zararları var mıdır?

Goji berry’nin insülin üretimi etkisinden dolayı diyabetik ilaç kullanan kişiler tarafından bilinçsiz olarak tüketilmemelidir. Bu tür hasta kişiler doktor ya da diyetisyenlerden destek almalıdır. Bunun haricinde tüm gıda maddeleri gibi ideal seviyede kullanılmalı aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Hamileler, hipertansiyon hastaları, kan pıhtılaşması azaltıcı ilaçlar kullanan kişiler ve kronik hastalıkları bulunan kişiler doktora danışarak tüketmelidir. Bunun dışında kalan herkes ara öğün olarak bir avuç kadar goji berry’yi meyve ve yemiş olarak tüketebilir.