Goji berry nerede bulunur? Nereden satın alınır? Alırken nelere dikkat edilmelidir?

Zayıflama amacıyla satılan Goji berry meyvesi ve çayı büyük aktarlarda bulunabilir. Ancak dikkat edilmesi gereken nokta piyasada yer alan meyvelerin birçoğunun eski hasat, bayat, kalitesiz ürünler olmasıdır. Kaliteli ve ithal goji berry’i resmi satış siteleri üzerinden sipariş vererek satın alabilirsiniz. Vakumlu ve kilitli paketlerde satılan goji berryler açıldıktan sonra hemen tüketilmeli ya da kuru ve ışık görmeyen alanlarda cam kavanoz içerisinde saklanmalıdır.

Goji berry’nin Uzakdoğu’da milattan önceki tarihlere kadar dayanan kullanımı sağlık açısından önemli olduğunu ortaya koymuştur. Üniversitelerde yapılan araştırmalar sonucunda süper yiyecek olarak tanımlanan goji berry günlük besin ihtiyacı olarak tüketilmektedir. Sadece zayıflama amacıyla tüketilmesi sağlık açısından yarar sağlamayacaktır.

Goji beri zayıflatır mı? Diyet, rejim ya da zayıflama konusunda herhangi bir bilimsel çalışma olmadığı için kesin bir yargıya ulaşmak mümkün değildir. Goji berry kullananlar tarafından zayıflamaya yardımcı olduğu düşünülmekte ve bu konuda psikolojik destek sağlamaktadır. Goji beryy bir ilaç olmadığı için etkin bir sonuç vermesi beklenemez. Yedikten sonra ortaya koyduğu tokluk hissi ile açlığın yatıştırılması ve aşırı besin tüketimini engelleme konusunda yardımcı olabilir ve bu da zayıflama için bir etki yaratabilir.  

Goji berrynin içerdiği düşük glisemik indeksi açlık hissini ortadan kaldıran bir etkendir. Elma, muz, karpuz ve üzüm gibi meyvelerden daha düşük olan glisemik oranı kilo arttırıcı şekerli gıdalara olan isteği azaltarak zayıflama konusunda destekçi olduğu gözlemlenmiştir. Lif bakımından da oldukça yüksek bir değer sahibi olan gojiberry metabolizma ve sindirim sistemine yardımcı olur ve vücuda alınan besinlerin kolayca yakılmasına yardımcı olur.  Yenilen yiyecekler enerjiye dönüşmediği takdirde vücut sistemi sayesinde yağa dönüşür ve ihtiyaç olması durumuna kullanılmak için saklanır. Spor yapılmaması ve yetersiz efor sonucunda ise yağlar eriyemeden vücutta kalıcı olarak yer edinir. Bu tür yağların yakılması için bölgesel zayıflama amaçlı sporlar yapılmalı ve yağ yakmaya yardımcı doğal çay ve meyveler tüketilmelidir.